百才体操

市老連で二ヶ月余り研修した百才体操を今度は単位会で行うことになった。
この体操で健康寿命を伸ばしていつまでも元気な体でいられるようにとのことです。
御坊第一地区でも９月から実施することになった。第一回目は３０人以上の方々が集まり盛況でした。
健康のことについては皆さん関心があるのです。
しかし関心だけでは健康を手に入れることが出来ない。
やはり集まって参加することが大切です。
今日はその第二回目で果たして何人参加して下さるでしょう。
 このところの暑さと言ったら、無理して来なくてもいいし気が向けばいつでも参加して下さればいいのです。
週に一度会場でお待ちしています。
皆と会って話したり笑ったりするのも健康法の一つです。

 私は世話役の一人として少し早く行って椅子を並べたりの準備をします。
あなたも是非…ね。