早朝、あたりはまだ暗いうちに目が覚めたら、クラクラって来た！久しぶりのめまい
「いけない！いけない！」 したいこといっぱいなのにこんなことになって・・・
とりあえずゆっくり起き上がって用を足して、いつこれが来てもいいようにベッド脇には必要な薬セット その中からメリスロンを服用 朝までには治まってますようにと祈る気持ちで二度寝、次目が覚めたのはもうとっくに7時が過ぎていた
ゆっくり頭を動かしてみるフラ～てなるけど大丈夫そうだ
ゆっくり（こういう時は何事もゆっくりゆっくり）起き上がる大丈夫 大丈夫良かった
今頃寝込んでなんかしてられんのよと自分に言い聞かせながら顔を洗うとどうにかはっきりしてきた
これの原因は自分が一番知ってます、
夜更かしのしすぎなのです、それで罰が当たったのを反省してます 毎晩日付が変わるまで起きていて、寝るようになっても眠くなるまでスマホの無料ゲームをいじってる生活してりゃ体にいいことはないはずです。
今夜から早寝早起きを実践しようと思ってます
３回の薬の服用でもう大丈夫です
一年ごとに老化していくのは個人差はあってもだれにも止められないことを折に触れ実感してるのに夜にはすっかり忘れてます
もう寝るね zzz・・・
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