トレーニングする

夕べは自転車のことですっかり落ち込んでしまった。
こんな時は早く寝るに限ると早々と床に就いた。
今朝は早く起きて・・・とは言えいつものようにぐずぐずしている。大したことはしていないけど、すぐにお昼前になった。
日中は暑いのでトレーニングは夕方に、なんて言うけど部屋の中でするのに夕方も日中もないはずだ。
とにかくこの脚が自転車に乗れるだけの筋力をっ付けないとけない。

椅子の背を持って1・2・1・2とひざを上げる練習。

自転車のそばで効果が出たかやってみる。昨日よりはましだがもっと上がらないと危なっかしい。練習あるのみです。風を切って？自転車で買い物に行く自分を想像しています。