体操教室卒業しました

1月から始まった介護予防体操教室が今日でおしまいです。
体操教室と言っても皆高齢ですのでテンポはゆっくりです。
それでも気功やジムでの運動、水中歩行などで少しは体がよい方に変化が現れたように感じます

そんなこんなで最初に行った運動測定を最終の今日と比較すると頑張った分数値が示してくれました。自分では感じなくとも姿勢が良くなった方や動きがすばやくなった方、身長が伸びた方など様々です。

あっという間だったねとみんなで別れを惜しんで住所交換をしました。
運動の効果はもちろんですが、面識のなかった方々とこんなに親しくなれたことも大きな収穫です。
体操の方も家でも続けようねと言って笑顔で別れました。

冷たさの残る春の雨はいつの間にか止んでいました。