長い休み

 長く休んじゃいました。めまいです。
もう何年もこれとはご無沙汰でしたが、13日からクラクラと軽いむかつき。
かかりつけ医で投薬と点滴、一日中仕事が手につきません。あくる日も点滴に行く事に。

朝のトイレには這いながら行かないと不安定で立てない。トイレには手すりがあるのでこれにつかまりながら用を足す。気分が悪いのでもう一度寝る。7時ごろにこうしちゃいられんと私なりに頑張ってヨタヨタしながら、・・・いつでも寝られるように万年床にしておく。

それでも午後は目眩の事は忘れる。明日こそは朝から元気にと思いながら床に着くが朝はまた調子が悪い。

頂いた薬も少し回数を増やしてみても思うようには・・・

意を決して耳鼻科に行く長い待ち時間の後やっと見てもらいました。

耳、鼻、目を調べてもどこも悪くないとの事、朝の起床時が特にクラクラすることを伝えると朝、急には無理だけど少しづつラジオ体操でもして体を動かすようにと。

体に朝が来た事を覚えさせるようにとのこと。

そう言えば先日の台風の時シャッターを下ろしてその日からその方が静かで今の私の体に良いと思って夜はシャッターを下ろしていたが反対でした。

朝日をとりいれないと体内時計が何時までも夜。又、午前中にできない分夜遅くまで起きていた、夜は体調がよいが、これも悪循環なのだ。

早速シャッター下ろすのやめると段々朝の目眩が軽くなってきた。
やっとです、しなければいけないことが沢山待ってます。ブログの方もまた見て下さいね。