足腰の秋

11月4日に第一地区合同の避難訓練があります。
各家庭から福祉会館の屋上を目指し、その後隣の商工会館の屋上へと移動します。
その二つの建物は外観は同じ形なので屋上から屋上へ連絡橋で繋がります。
普段は掛かっていない連絡橋も訓練の日は市の職員が渡るようにして下さいます。

チラシでは家から避難場所まで何分で行けるか参考のため計っておきましょうと有りました。

問題なのは私、徒歩でそこまで歩けない気がします。
今日は膝の注射もしてきました。
何としても歩かないといけません。夕方少し歩く練習してみました。歩いて5分で息切れでマラソン選手並みにハアハアいいます。息が治まってもう一度それより少し長く歩いてみた。
おんなじです。練習すればあそこまで徒歩で辿りつけるようになるのでしょうか？
歩くの苦手です。足腰も息も練習で少しはマシになるのかしら後10日あります。