72歳の息切れ

こんな少しの距離でハアハアするのはどうしてなのだろう？
腰やひざがもう駄目って悲鳴を上げるならなるほどだけど、この息切れがなかったらもう少し歩けそうなのに。
この前試しに歩いて今日は二回目、同じことです。
でも、このハアハアが少し回復が早くなった気がする。

ここ数日、忙しさもあって歩くのは休んでいたが、久し振りに歩数計をつけてみた。3,000歩が目標だが、余程意識しないと自転車ばかり乗っていては達成できない。
こんなに歩いたのに（歩いた気がしてるのに）2,735歩なんてガックリだわ。
　
訓練の日、たとえ目的地の福祉会館に辿りつけたとしても帰路は又同じ距離あるのだ。　　気が重いなぁ　自転車という手もあるが大勢歩いて混雑した道路で事故にでもなったらいけないし・・・
日頃の運動不足がこんな形ででてくるとは思いもしませんでした。